هر چیزی درباره ی ورزش

نام ستاره سرخ پس از بحث طولانی تعیین شد. سایر ایده های منتخب نمایندگان شامل "ستاره مردم" ، "ستاره آبی" ، "پرولتر" ، "استالین" ، "لنین" و غیره بود. معاونین اولیه انجمن ورزش - زوران زوجوویچ و اسلوبودان شوسیچ - کسانی بودند که آن را اختصاص داده است. ستاره سرخ به زودی به عنوان نمادی از ملی گرایی صربستان در یوگسلاوی و یک نهاد ورزشی پذیرفته شد که محبوب ترین کشور تا به امروز باقی مانده است. در آن روز ، ستاره سرخ اولین مسابقه فوتبال در تاریخ باشگاه را در برابر گردان اول تیپ دوم KNOJ (سپاه دفاع از مردم یوگسلاوی) انجام داد و 3-0 پیروز شد.

بهترین سایت شرط بندی ایرانی

اولین موفقیت های ستاره سرخ شامل مراحل کوچکی برای شناخت بود. در پانزده سال اول زندگی ، ستاره سرخ یک قهرمانی صربستان ، شش قهرمانی یوگسلاوی ، پنج جام یوگسلاوی ، یک جام دانوب را به دست آورد و به نیمه نهایی جام اروپا 1956- 1956 رسید. برخی از بزرگترین بازیکنان در این دوره کوستا توماشویچ ، برانکو استانکوویچ ، راجکو میتیچ ، ولادیمیر بیارا ، بورا کوستیچ ، ولادیکا پوپویچ ، ولادیمیر دورکوویچ و دراگوسلاو شکولراچ بودند. ستاره سرخ به عنوان قهرمان ، بازیکنان یوگسلاوی در مسابقات جام ملت های اروپا 1957–58 بودند که در مرحله یک چهارم نهایی توسط منچستر یونایتد ، قهرمان انگلیس ، در مجموع 5–4 شکست خوردند. منچستر یونایتد ، تحت مدیریت مت باسبی ، در اولین بازی در انگلستان با نتیجه 2-1 ستاره سرخ را شکست داد و در یوگسلاوی در بازی برگشت در 5 فوریه در ورزشگاه JNA با نتیجه 3-3 به تساوی رسید. بازی برگشت به دلیل آخرین مسابقه ای که توسط باسبی بابیز انجام شد قابل توجه است: روز بعد در پرواز برگشت به انگلیس ، هواپیما در مونیخ سقوط کرد و منجر به کشته شدن 23 نفر ، از جمله هشت بازیکن منچستر یونایتد شد.

ترکیب اصلی ستاره سرخ مقابل بوروسیا در دوسلدورف ، فینال جام یوفا 1979. (مربی: برانکو استانکوویچ).

در دوران میلجان میلانیچ ، ستاره سرخ چهار قهرمانی یوگسلاوی ، سه جام یوگسلاوی ، دو ابر جام یوگسلاوی ، یک جام لیگ یوگسلاوی ، یک جام میتروپا را کسب کرد و به نیمه نهایی جام اروپا 1970-71 رسید. نسل جدیدی از بازیکنان تحت هدایت میلجانیچ به رهبری Dragan D byaji? و Jovan A?imovi? ظهور کردند. ستاره سرخ در دور دوم جام اروپا 1973-74 و رئال مادرید در یک چهارم نهایی جام برندگان جام اروپا 1974-75 لیورپول را حذف کرد. برانکو استانکوویچ که مدت چهار سال سلطنت وی به عنوان سرمربی به طول انجامید ، برای ستاره سرخ سه جام و اولین فینال بزرگ اروپا به ارمغان آورد. ستاره سرخ پس از حذف تیم هایی مانند آرسنال ، وست برومویچ و هرتا BSC ، برای اولین بار فینال جام یوفا را انجام داد. در آنجا ، ستاره سرخ با بوروسیا مونشن گلادباخ ملاقات کرد که از سال 1973 تا 1980 در پنج فینال اروپا بازی کرد. آلمان ها با یک گل از میلوش استیچ عقب افتادند ، اما گل به خودی ایوان جوریشیچ به گلادباخ قبل از بازی برگشت یک برتری روانی داد. این بازی در Rheinstadion در دوسلدورف برگزار شد ، جایی که داور ایتالیایی آلبرتو میشلوتی یک پنالتی مشکوک به آلمان ها داد و آلن سیمونسن بازیکن دانمارکی سرنوشت ستاره سرخ را مهر و موم کرد. Foals در مجموع 2-1 پیروز شد

پاریس (تلفظ فرانسوی: [pa?i]) 1] از قرن هفدهم ، پاریس یکی از مراکز مهم اقتصادی ، دیپلماسی ، تجارت ، مد ، علوم و هنرهای اروپا بوده است. شهر پاریس مرکز و مقر دولت ایل دوفرانس یا منطقه پاریس است که جمعیت رسمی آن در سال 2020 12،278،210 نفر یا حدود 18 درصد از جمعیت فرانسه تخمین زده می شود. [1] تولید ناخالص داخلی منطقه پاریس 709 میلیارد یورو (808 میلیارد دلار) در سال 2017 بود. [4] بر اساس نظرسنجی هزینه های زندگی در سراسر جهان توسط واحد اطلاعات اقتصادی اکونومیست ، پاریس پس از سنگاپور ، و قبل از زوریخ ، هنگ کنگ ، اسلو و ژنو ، دومین شهر گران جهان بود. [5] منبع دیگری در سال 2018 پاریس را به عنوان گران ترین ، هم تراز سنگاپور و هنگ کنگ رتبه بندی کرده است. [6] [7]

بهترین سایت شرط بندی ایرانی

این شهر یک قطب بزرگ راه آهن ، بزرگراه و حمل و نقل هوایی است که توسط دو فرودگاه بین المللی انجام می شود: پاریس – شارل دوگل (دومین فرودگاه شلوغ اروپا) و پاریس – اورلی. [8] [9] سیستم مترو شهر ، مترو پاریس که در سال 1900 افتتاح شد ، روزانه به 5.23 میلیون مسافر سرویس می دهد ؛ [10] این دومین سیستم مترو شلوغ در اروپا پس از مترو مسکو است. Gare du Nord بیست و چهارمین ایستگاه شلوغ راه آهن در جهان است ، اما اولین ایستگاه در خارج از ژاپن است ، با 262 میلیون مسافر در سال 2015. [11] پاریس به ویژه به دلیل موزه ها و بناهای برجسته معماری مشهور است: موزه لوور با 9.6 میلیون بازدید کننده پر بازدیدترین موزه هنری در سال 2019 بود. [12] [13] موزه اورسی ، موزه مارموتان مونه و موزه اورنگری به خاطر مجموعه هنرهای امپرسیونیسم فرانسه شناخته شده اند. موزه ملی پمپیدو موزه ملی مدرن دارای بزرگترین مجموعه هنرهای مدرن و معاصر در اروپا است. موزه رودن و موزه پیکاسو آثار دو پاریسی مشهور را به نمایش می گذارند. منطقه تاریخی در امتداد رود سن در مرکز شهر به عنوان میراث یونسکو طبقه بندی می شود و از مکانهای دیدنی مشهور می توان به کلیسای جامع نوتردام پاریس در ساحل الا سیته اشاره کرد که اکنون پس از آتش سوزی در 15 آوریل 2019 برای بازسازی بسته شده است. از دیگر مکانهای معروف توریستی می توان به نمازخانه سلطنتی گوتیک Sainte-Chapelle ، همچنین در onle de la Cité اشاره کرد. برج ایفل ، ساخته شده برای نمایشگاه جهانی پاریس در سال 1889 ؛ Grand Palais و Petit Palais ، ساخته شده برای نمایشگاه جهانی پاریس در سال 1900 ؛ طاق پیروزی در شانزه لیزه و کلیسای مقدس ساکره کوئر در تپه مونمارتر.

وزنه برداری a.k.a تنظیم شماره

بهترین سایت شرط بندی ایرانی

سلب وزنه تکنیکی است که بعد از شکست با مقاومت عادی در تمرینات خاص ، بخصوص با ماشینهایی که به راحتی قابل تنظیم هستند ، به کار می رود ، در نتیجه مربی وزنه برداری یا یک شریک به تدریج مقاومت را کاهش می دهد بعد از اینکه یک مجموعه کامل به شکست می رسد. با هر بار کاهش مقاومت ، همان تعداد تکرار احتمالی به پایان رسیده و مقاومت مجدداً کاهش می یابد. این کار تا جایی ادامه می یابد که مقاومت تقریباً نیمی از مقاومت اصلی باشد.

تکرارهای منفی

تکرارهای منفی با وزنه های بسیار سنگین تر انجام می شود. دستیارها وزنه را بلند می کنند و سپس مربی وزنه برداری سعی می کند از طریق انقباض خارج از مرکز در مقابل روند نزولی آن مقاومت کند. متناوباً ، یک فرد می تواند با استفاده از وزنه یا پا وزنه را بلند کند و سپس آن را فقط با یک فشار پایین بیاورد. یا اینکه آنها می توانند به راحتی کندتر از بلند کردن وزن خود را پایین بیاورند: به عنوان مثال ، با دو ثانیه زمان برای بلند کردن هر وزن و چهار ثانیه برای پایین آوردن آن.

تکرارهای جزئی

تکرارهای جزئی ، همانطور که از نامش پیداست ، شامل حرکت فقط در بخشی از مسیر طبیعی یک تمرین است. تکرارهای جزئی را می توان با وزنه های سنگین تر انجام داد. معمولاً فقط ساده ترین قسمت تکرار انجام می شود.

می سوزد

سوختگی ها شامل مخلوط کردن تکرارهای جزئی در مجموعه تکرارهای کامل برای افزایش شدت است. جزئیات را می توان در هر قسمت از حرکت ورزش انجام داد ، بسته به آنچه که برای ورزش خاص بهتر است. همچنین ، جزئیات را می توان پس از پایان یک مجموعه یا به صورت متناوب با تکرارهای کامل اضافه کرد. [51] به عنوان مثال ، پس از انجام مجموعه ای از حلقه های دو سر بازو تا شکست ، یک فرد میله را به حالت منقبض ترین حالت باز می کند و سپس چندین تکرار جزئی را انجام می دهد.

سایر تکنیک ها

آموزش حرکت پیشرونده

تمرین حرکتی پیشرونده تلاش می کند تا به تدریج دامنه حرکت را در طول یک چرخه تمرین افزایش دهد. بالابر با وزنه بسیار سنگین تری از آنچه در دامنه کامل حرکت تحمل می کنند شروع خواهد شد ، فقط در 3 تا 5 اینچ حرکت آخر حرکت می کند. در طول چرخه تمرین ، بالابر به تدریج دامنه حرکت را افزایش می دهد تا جایی که مفصل در تمام محدوده تمرین حرکت کند. این سبکی است که توسط پاول اندرسون محبوب شد. [نیاز به منبع]

زمان تحت تنش

تکرار زمان تحت تنش یا TUT با وزن کمتری انجام می شود. زمان تحت تنش به مدت زمانی گفته می شود که عضله شما تحت استرس در طی یک ست قرار دارد. این شامل زمان سپری شده در مرکز متحدالمرکز یا مرحله کوتاه شدن ، اوج انقباض و همچنین مرحله خارج از مرکز یا طولانی شدن است. به عنوان مثال ، اگر شما بروید یک مجموعه 10 تکراری انجام دهید و تکمیل هر تکرار 3 ثانیه طول بکشد ، عضله شما در مجموع 30 ثانیه تحت تنش است. اگر قرار بود همان تمرین را انجام دهید اما اگر 2 ثانیه در مرحله متحدالمرکز باشید ، 1 ثانیه برای توقف در اوج انقباض و 3 ثانیه برای کاهش وزن در مرحله خارج از مرکز تکرار ، همان 10 تکرار در نهایت قرار می گیرد عضلات شما تحت فشار برای مدت 60 ثانیه است.

خشکسالی عنوان قهرمانی لیگ اول (1982– 2000)

بهترین سایت شرط بندی ایرانی

سرمربی انگلیس ، مالکوم آلیسون در سال 1981 به اسپورتینگ وارد شد و با هدایت وی این باشگاه در سال 1982 موفق به کسب دو گله داخلی (عنوان لیگ و جام پرتغال) شد. [16] در سالهای بین 1982 و 2000 ، اسپورتینگ از خشکسالی عناوین رنج می برد. علی رغم غلبه بر رقبای خود بنفیکا با نتیجه 4 بر 0 و پیروزی در سوپرجام پرتغال در سال 1987 ، هواداران اسپورتینگ مجبور شدند تا سال 1995 صبر کنند تا تیم خود را پس از پیروزی 2–0 Club Sport Marítimo در فینال جام حذفی پرتغال 1995 ، بدست آورند. این پیروزی باعث شد اسپورتینگ در سوپرجام پرتغال در فصل بعد جایگاهی کسب کند. پس از تساوی 0-0 در ورزشگاه خوزه آوالادید و اطمینان از تساوی 2-2 در استادیو داس آنتاس ، یک بازی تکراری در 30 آوریل 1996 در پارک دو پرنس پاریس برگزار شد. اسپورتینگ با دو گل سائو پینتو و کارلوس ژاویر یک پنالتی وقت استراحت 3-0 به پیروزی رسید. در همان فصل 1995–96 ، اسپورتینگ به فینال جام پرتغال نیز راه یافت اما با نتیجه 3–1 مغلوب بنفیکا شد.

از نکات برجسته این زمان همچنین می توان به پیروزی 7–1 برابر رقبای اصلی بنفیکا در ورزشگاه قدیمی خوزه آوالادید در 14 دسامبر 1986 اشاره کرد. همچنین اسپورتینگ در سال 1991 با شکست در مقابل اینترناسیونال به نیمه نهایی جام یوفا رسید. [17] همچنین ، بارسلونا و رئال مادرید هنگام بازی با اسپورتینگ در جام یوفا ، به ترتیب در فصول 1986–87 و 1994–95 ، هر دو در لیسبون مساوی و شکست خوردند. [18] [19]

نوبت هزاره (2000–2002)

در سال 2000 ، اسپورتینگ با هدایت مدیر آگوستو ایناسیو (بازیکن سابق اسپورتینگ ، که در ابتدای فصل جایگزین جوزپه ماتراتزی شد) ، در آخرین روز مسابقه با پیروزی 4-0 مقابل سالگیروس ، عنوان قهرمانی لیگ را به دست آورد و 18 به پایان رسید خشکسالی یک ساله. [9] در فصل بعد ، اسپورتینگ سوپرجام 2000 را فتح کرد اما در لیگ سوم شد. در فصل 2001-2002 ، با هدایت مربی لاسلو بولونی ، اسپورتینگ هجدهمین عنوان قهرمانی خود در لیگ ، جام پرتغال و سوپرجام 2002 پرتغال را فتح کرد. در 21 ژوئن 2002 ، این باشگاه امکانات تمرینی خود را واقع در Alcochete ، 30 کیلومتری شرق لیسبون افتتاح کرد.

خشکسالی عنوان قهرمانی لیگ دوم (2002–)

09–2009

اسپورتینگ از سال 2002 موفق به پیروزی در لیگ برتر لیگ نشده است. در فصل 2005-04 ، خوزه پسیرو ، اسپورتینگ به رهبری لیگ برتر لیگ برتر بود و یک سفر قابل توجه در جام یوفا را دنبال می کرد. با این حال ، در پایان فصل ، تیم در نهایت تمام شانس کسب هر جام را در آن فصل از دست داد: اولین خط حمله قبلاً در 26 ژانویه 2005 اتفاق افتاده بود که اسپورتینگ پس از شکست 7–6 در ضربات پنالتی از Taça de Portugal حذف شد. در برابر بنفیکا. با این وجود ، اسپورتینگ توانست به هدایت لیگ برتر انگلیس برسد و در 5 مه تیم پس از شکست تیم هلندی AZ آلکمار در جام یوفا ، دومین فینال اروپا را رزرو کرد. در حالی که منتظر فینال بود ، در 14 مه ، اسپورتینگ در آخرین مسابقه خود در لیگ برتر در لیگ برتر مقابل S.L شکست خورد. بنفیکا و به مقام سوم سقوط کرد. در پایان فصل ، تیم سرانجام لیگ برتر لیگ برتر 2004-05 را در آن مکان به پایان رساند. سرانجام ، با بازی فینال جام یوفا 2005 در خانه خود ، در 18 مه ، اسپورتینگ پس از 1-0 صعود در نیمه اول ، مقابل تیم روسی زسکا مسکو 1-3 شکست خورد.

افزایش فناوری همچنین باعث شده است که تصمیمات زیادی در مسابقات ورزشی در خارج از زمین گرفته شود ، یا یک مقام دیگر با استفاده از تکرارهای فوری برای تصمیم گیری در خارج از زمین تصمیم گیری کند. در برخی از ورزش ها ، بازیکنان اکنون می توانند تصمیمات گرفته شده توسط مقامات را به چالش بکشند. در فوتبال اتحادیه ، فناوری خط گل تصمیم می گیرد که آیا توپ از خط دروازه عبور کرده است یا خیر.

بهترین سایت شرط بندی ایرانی

[42] این فناوری اجباری نیست ، [43] اما در جام جهانی فیفا 2014 در برزیل ، [44] و جام جهانی فوتبال زنان فیفا 2015 در کانادا ، [45] و همچنین در لیگ برتر از سال 14-2013 ، [ 46] و بوندس لیگا از 16-2015. [47] در NFL ، یک داور می تواند از غرفه پخش درخواست بازبینی کند ، یا یک سرمربی می تواند با استفاده از تکرار مجدد ، بازی را بررسی کند. تصمیم نهایی با داور است. [48] یک داور ویدیویی (که معمولاً به عنوان یک مقام تلویزیونی مسابقه یا TMO شناخته می شود) همچنین می تواند برای کمک به تصمیم گیری در راگبی (لیگ و اتحادیه) از تکرار استفاده کند. [49] [50] در کریکت بین المللی ، یک داور می تواند از داور سوم تصمیم بگیرد و داور سوم تصمیم نهایی را می گیرد. [51] [52] از سال 2008 ، یک سیستم بررسی تصمیم برای بازیکنان برای بررسی تصمیمات در مسابقات اجرا شده توسط ICC و به صورت اختیاری در مسابقات دیگر استفاده شده است. [51] [53] بسته به پخش کننده میزبان ، از یک تعداد فن آوری های مختلف در هنگام داوری یا مرور بازیکن استفاده می شود ، از جمله پخش مجدد فوری ، Hawk-Eye ، Hot Spot و Snickometer در زمان واقعی. [54] [55] Hawk-Eye همچنین در تنیس برای به چالش کشیدن تصمیمات داور مورد استفاده قرار می گیرد. [56] [57]

ورزش و آموزش

تحقیقات نشان می دهد که ورزش این توانایی را دارد که جوانان را به الگوهای مثبت بزرگسالان متصل کند و فرصت های مثبت رشد را فراهم کند و همچنین یادگیری و استفاده از مهارت های زندگی را ارتقا دهد. در سالهای اخیر استفاده از ورزش برای کاهش جرم و جنایت ، و همچنین جلوگیری از افراط گرایی خشن و رادیکالیزاسیون ، به ویژه به عنوان ابزاری برای بهبود عزت نفس ، تقویت پیوندهای اجتماعی و ایجاد احساس هدف برای شرکت کنندگان ، گسترش یافته است. [59 ]

هیچ مدرکی با کیفیت بالا وجود ندارد که تأثیر مداخلات را برای افزایش مشارکت ورزشی جامعه در ورزش مانند مبارزات رسانه های جمعی ، جلسات آموزشی و تغییر سیاست ها نشان دهد. [60] همچنین هیچ مطالعه با کیفیت بالا وجود ندارد که بتواند تأثیر چنین مداخلاتی را در ارتقا change تغییر رفتار سالم در جامعه بررسی کند. [61]